DiscoAerobic
Pravidelná cvičební Fitness Párty se světelnou show
Každý čtvrtek a neděli v Hradci Králové taneční mix Zumby, Salsy a jiných stylů ukončený aerobním cvičením s posilováním
První cvičení ZDARMA!
VELKÁ KAPACITA SÁLU,
VSTUP BEZ REZERVACE
ZUMBA
ZUMBA jak ji neznáte
Je to obvyklé cvičení Zumby při neobvyklé světelné Show. Základem je zatemněný sál, barevné diskotékové osvětlení a dokonalé ozvučení. Atmosféra je umocněna světelnými efekty pronikajícími mlhou, která dodává po celou dobu cvičení skvělou atmosféru.
Vždy něco nového
Na každém cvičení nová sestava
V Aerobiku cvičební sestava není nikdy předem cvičícím známa a v tom je to kouzlo. Takže, ať k nám chodíte cvičit pravidelně nebo jen občas, pokaždé si určitě skvěle zacvičíte, protože žádná hodina na předchozí nenavazuje. Sestavy se skládají z obvykle používaných kroků a není těžké si je osvojit.
Snadné učení
Postupně se cvičící při Aerobiku učí sestavu, rozdělenou většinou do tří bloků na pravou i levou stranu, nenásilnou a hlavně přirozeně zábavnou formou podle instruktora cvičícího na podiu. Instruktor pomocí standardního názvosloví vysvětlí jaký pohyb udělá a následně ho se cvičícími zacvičí. Tyto pohyby se několikrát zopakují a postupně se přidávají další až je z toho celá sestava. Po celou dobu instruktor udržuje cvičící v pohybu, aby neklesla jejich tepová frekvence. Během cvičení jsou krátké, ale časté pauzy na doplnění tekutin. Nakonec se celá sestava zacvičí na zkoušku a potom nastává velké finále v celé své kráse, které se zopakuje na přání cvičících i několikrát. Potom následuje vydýchání a posilování ve stoje, nebo v leže na podložkách. Nakonec nesmí chybět důkladné protažení a uvolnění celého těla.
Nejlevnější cvičení v Hradci Králové.
© 2016. DiscoAerobic Hradec Králové