| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
 |
U Ondry bývá vždy plně vyprodáno !
Akce na celý den za cenu 1000,- Kč
V ceně je:
Sjezd na raftu se zkušeným instruktorem, zapůjčení helmy, vesty a pádla
doprava tam i zpět do Hradce Králové. Odjezd již v pátek odpoledne, sjezd v sobotu ráno kolem 9:00 hodiny a návrat kolem 20:00 hodiny.
PS: My jezdíme pravidelně s Ondrou i na jiné a klidnější toky a vždy to stojí za to :) Předloni jela i manželka a v pohodě to zvládla. Mrkněte na fotky. Tento divoký úsek sjíždíme asi 5 krát.
Přespíme v kempu pod přehradou, tak kdo máte chuť, dejte vědět.
Petr a Pavel DiscoAerobic
Informace o dalších akcí podá instruktor a organizátor
Ondra Nováček na tel.: 777824846
Stránky Ondry Nováčka najdete po kliknutí zde na Firmsport.cz
Fotky z loňského raftování pod Lipnem najdete po kliknutí zde na "Fotky ze cvičení a akcí"
Fotky z předloňského raftování pod Lipnem najdete po kliknutí zde na "Fotky ze cvičení a akcí"
Cvičení s Monikou Sezimovou
v Chorvatsku 21.- 28.8.2010
Zveme Vás na týdení pobyt se cvičením aerobiku do Chorvatska.
Termín: 21. - 28.8.2010
Místo konání: Vodice, Chorvatsko
Varianta 1)
Cena dovolené s polopenzí: 8.000,- Kč
7x ubytování ve vilách 100 m od moře jen pro vás
7x polopenze - snídaně bufet, večeře menu + salátový bufet
Varianta 2
Cena dovolené bez jídla: 5.050,- Kč
7x ubytování 2 - 3 lůžková studia 400 m od moře
Pro obě varianty je v cenách zahrnuta:
Doprava autobusem přímo z Hradce Králové až na místo a zpět (autobus s toaletami)
Cvičí Monika Sezimová, 1.Vicemiss Ae ČR 2002
Cvičení přímo na molu u moře
Zálohu 1.000,- Kč je nutno uhradit se závaznou přihláškou v nejzašším možném termínu
Počet volných míst ke dni 9.8.2010 .......Vyprodáno, můžete se přihlásit jako náhradníci!
Možno dohodnout slevu na děti 3-6 let 20%, 6-10 let 10%
pozn: s účastí mužů se na tomto pobytu nepočítá
Více fotek z Chorvatska najdete po kliknutí zde!
Kontaktní osoba : Hana Wasiliwová, tel.: 607 254 141
6. Víkendový pobyt s DiscoAerobicem
18. - 20.6.2010 Orlické hory, Dlouhé Rzy areál Astra
Od pátku 18. 6. do neděle 20. 6. 2010 se uskutečnilo
tradiční již 6.Víkendové cvičení DiscoAerobicu v Orlických horách.
Cena byla opět příznivá za 1200,- Kč
V ceně bylo vše kromě dopravy a i ta se dala po dohodě vyřešit.
Ubytování v chatkách po čtyřech, v bungalovech a v budově po šesti,
plná penze a stravování formou švédských stolů bez omezení :-)
pátek: večeře
sobota: snídaně, oběd, večeře
neděle: snídaně, oběd
Odcvičilo se více než slibovaných 6 hodin Aerobiku s Monikou, Pavlem a Lubošem.
Bylo téměř vyprodáno, tak si zajistěte místa na další rok co nejdříve !
Jako obvykle při přihlášení vybíráme zálohu ve výši 500,- Kč
Tato záloha je při zrušení pobytu po datu 30.4.2011 NEVRATNÁ
a posílá se
na úhradu ubytování a stravování.
Areál je od Hradce Králové vzdálen 43 Km
Mapu pro upřesnění polohy areálu najdete po kliknutí na ikonu
Shrnutí akce:
Co vám mám povídat prostě nádhera :)
Počasí úplná pohádka, sice občas bylo pod mrakem, ale ani jednou nepršelo a cvičili jsme jedině venku a se slunečními brýlemi :)
Strava výborná a instruktoři úžasný. Říká se, že samochvála smdí, ale já nejsem instruktor, tak ostatní chválit mohu, protože si to nepochybně zaslouží.
Dále se nám povedlo uskutečnit oba kulturní večery i karneval a dívčí oko nezůstalo suché při pohledu na dokonalé vystoupení taneční skupiny "Trio gigolos" :) Dále musím pochváli včechny "Účastníky zájezdu" za skvělou atmosféru a za to, že nezkazí žádnou legraci a umějí se skvěle bavit.
Někteří si dali velkou práci s maskami a vzali to velice zodpovědně.
Některým kreativním jedincům stačilo natrhat pár květin, nebo přivalit místní popelnici. Zkrátka výmluvy, že něco nejde u nás neobstojí :)
Program byl následující:
Pátek
17:00 hodin - Příjezd a ubytování
18:00 hodin - Večeře
19:00 hodin - Aerobic s Monikou Sezimovou 60 minut
20:00 hodin - Posilování s Monikou 30 minut
22:00 hodin - Seznamovací večírek s diskotékou v Hangáru
Sobota
7:00 hodin - Budíček a rozcvička :) Ne, dělám si legraci :)
8:00 hodin - Snídaně
9:00 hodin - Aerobic s Lubošem Roškem 60 minut
10:00 hodin - Posilování s Pavlem Hanzlem 30 minut
12:00 hodin - Oběd
14:00 hodin - Aerobic Show s Monikou 90 minut
16:00 hodin - Posilování s Pavlem Skupina "A+B" venku(60 minut)
17:00 hodin - Aerobic Show s Monikou Skupina "A+B" venku(40 minut)
18:00 hodin - Večeře
20:00 hodin - Večerní diskotéka v Hangáru spojená s Karnevalem :)
Neděle
9:00 hodin - Snídaně
9:30 hodin - Duble Aerobic show s Monikou a Bárou 60 minut
10:30 hodin - Posilování s Lubošem 30 minut
12:00 hodin - Oběd
Volný program a odjezd
6. Víkendový pobyt s DiscoAerobicem
18. - 20.6.2010 Orlické hory, Dlouhé Rzy areál Astra
a celý tento náš příjem poukazujeme na povodňové konto
č.ú.: 72027202/0300 u ČSOB
Za DiscoAerobic Petr a Pavel Hanzl
Litický Oblouk
VÝCHODOČESKÁ SPECIALITKA
Sobota 15.5.2010 Raftování na řece Orlici
Petr a Pavel z DiscoAerobicu jeli také.
Akci organizoval a plánoval profesionální instruktor vodních sportů
Ondra Nováček, tel.:777 824 846,
ondrej.novacek@firmsport.cz,
Na stránky Ondry Nováčka klikni zde na www.firmsport.cz
Orientační program
Sraz 10.00 BOHOUSOVÁ(ZÁCHLUMÍ) u Vamberku
- Seznámení s instruktory
- Instruktáž na suchu co dělat a nedělat na vodě
- Přidělení vodáckého materiálu
- Orientační konec programu v 15h (+-)
S sebou:
- náhradní oblečení/obuv/ šusťákovou bundu
- svačinu, vodácké pití
- sluneční brýle/opalovací krém/čepice
Splouvaná trasa:
- Pěkná proudící řeka plná lehčích peřejí a několika sjízdných jezů.
- Trasa: Bohousová – Kostelec nad Orlicí( jedeme přes Potštejn)
Cena zahrnovala
- všechen potřebný vodácký materiál(pádla, vesty, lodě, lodní pytle na věci)
- doprovod instruktorů
- převoz řidičů zpět k autům
Doprava
- vlastní doprava
- vlak z HK 8.03
Cena do 7.5. 500Kč
Cena po termínu 600Kč
Cena na místě 700Kč
Půjčení neoprenů + botiček 50Kč+25Kč
Akce byla vhodná i pro úplné začátečníky, vezměte s sebou i rodinné příslušníky, jeli také děti
Laserová DiscoAerobic Show
s Vláďou Valouchem mistrem světa
V neděli 7.března proběhla v Hradci Králové již několikátá velkolepá cvičební akce Aerobiku s Mistrem světa Vláďou Valouchem.
Jen pro Vás ve skvělé atmosféře Laserů a světel cvičili:
Vláďa Valouch
trojnásobný mistr světa ve sportovním aerobiku,
mistr světa v kategorii Fitness step
Monika Sezimová
1. Vicemiss Ae ČR 2002 a dvojnásobná mistryně Evropy
v mažoretkovém sportu
Pavel Hanzl
držitel několika ocenění z republikových soutěží Master Class.
Této akci předcházeli velmi nákladné a rozsáhlé přípravy, které trvali několik dní před zahájením.
Akce začala v 17:00 hodin a končilo se tombolou ve 20:30 hodin o ceny , které dodal osobně Vláďa Valouch. Jednalo se o jeho knížky na posilování s expandery s vlastnoručním věnováním pro faninky DiscoAerobicu.
Program:
16:30 h Prezence
17:00 h Zahájení
17:05 - 18:05 h ... Vláďa Valouch - Dance Aerobic
18:15 - 19:15 h ... Monika Sezimová - Special Aerobic
19:25 - 20:25 h ... Pavel Hanzl - Master Show
20:30 h slosování vstupenek a ukončení akce
Cena vstupenky 200,- Kč v předprodeji a 280,- Kč na místě
Bylo opět vyprodáno již několik dní před akcí!!!!
Na této akci vystavovala a prodávala oblečení na Aerobik Ostravská firma
Neywer
Jejich výrobky si můžete prohlédnout na níže uvedeném odkazu.
Pokud se Vám něco líbí, tak neváhejte kontaktujte přímo prodejce.
Prodejce sportovního oblečení najdete po kliknutí zde na www.neywer.com
Dále děkujeme dívkám od Redbullu, které na akci rozdávali občerstvení v podobě tohoto nápoje.
Show ozvučoval a osvětloval Dj Peet a Dj Merlin DiscoAerobic.
Hlavním partnerem a sponzorem je firma "Jeřáby Hradec Králové",
která dotovala vstupné 75%.
Sto fotek z DiscoAerobic Show 2010 najdete po kliknutí zde!
Fotky z minulých DiscoAerobic Tour Show jsou na netu na www.discoaerobic.cz v sekci "Fotky ze cvičení a akcí".
Dále z této akce byl pořízen záznam, který bude umístěn zde na stránkách a také v naší informační výloze v Královehradeckém podchodu u TECSA v centru města.
Děkujeme všem, kteří se na akci podíleli, za DiscoAerobic Petr a Pavel.
Asi mi ho ukradli :)
Naposledy bylo viděno u Lidlu v HK u nádraží :)
Litický Oblouk
VÝCHODOČESKÁ SPECIALITKA
Sobota 15.5.2010 Raftování na řece Orlici
1x ročně se plánovaně vypouští Pastvinská přehrada, a tak tu nesmíme chybět!
Petr a Pavel z DiscoAerobicu jeli také.
Akci organizoval a plánoval profesionální instruktor vodních sportů
Ondra Nováček, tel.:777 824 846,
ondrej.novacek@firmsport.cz,
Na stránky Ondry Nováčka klikni zde na www.firmsport.cz
Sobota 15.5.2010 Raftování na řece Orlici
s Vláďou Valouchem mistrem světa
Na této akci vystavovala a prodávala oblečení na Aerobik Ostravská firma
Neywer
Jejich výrobky si můžete prohlédnout na níže uvedeném odkazu.
Pokud se Vám něco líbí, tak neváhejte kontaktujte přímo prodejce.
Dále děkujeme dívkám od Redbullu, které na akci rozdávali občerstvení v podobě tohoto nápoje.
Show ozvučoval a osvětloval Dj Peet a Dj Merlin DiscoAerobic.
Hlavním partnerem a sponzorem je firma "Jeřáby Hradec Králové",
která dotovala vstupné 75%.
Sto fotek z DiscoAerobic Show 2010 najdete po kliknutí zde!
Fotky z minulých DiscoAerobic Tour Show jsou na netu na www.discoaerobic.cz v sekci "Fotky ze cvičení a akcí".
Dále z této akce byl pořízen záznam, který bude umístěn zde na stránkách a také v naší informační výloze v Královehradeckém podchodu u TECSA v centru města.
Děkujeme všem, kteří se na akci podíleli, za DiscoAerobic Petr a Pavel.
Asi mi ho ukradli :)
Asi mi ho ukradli :)
Naposledy bylo viděno u Lidlu v HK u nádraží :)
Ztratilo se auto, naposledy bylo vidět těsně před tím než začlo sněžit. Potom ho asi někdo ukradl :) Ale to nevadí, pojišťovna mi ho už zaplatila. Jen doufám, že se už nenajde :)
Další fotky najdete po kliknutí zde na sekci "Fotky ze cvičení a akcí"
Sokolské Šibřinky - Vodní svět
Nechybělo ani předtančení !
Jako každoročně se v Sokolovně uspořádali tradiční Sokolské Šibřinky v maskách. Tentokrát bylo vybráno téma " Vodní svět " :)
Celý ples osvětloval a zdobyl Petr a Pavel DiscoAerobic
Není ryba jako ryba :)
Sešla se skvělá společnost lidí, kteří nezkazí žádnou zábavu a umějí si dělat legraci i sami ze sebe :)Byli zde i lidi co chodí cvičit na DiscoAerobic.
Celému plesu předcházela řádná příprava a zdobení sálu
Fotky ze Sokolských Šibřinek najdete po kliknutí zde na sekci "Fotky ze cvičení a akcí"
Valentýnské cvičení DiscoAerobicu
Páry, které se políbily, měly vstup ZDARMA !
Je to tak. U vstupu se musely páry políbit, abychom věděli, že to není brácha nebo ségra a nebo že to není pro peníze přece :)
Je vidět, že si s tím holky hlavu nelámaly a aby nekazily srandu a hlavně nám radost, tak se políbily vzájemě :)
Samozřejmě tu byly také páry holka a kluk, ale to už tak zajímavé nebylo :)
Za celý team DiscoAerobicu Petr a Pavel
Fotky z Valentýnského cvičení najdete po kliknutí zde na sekci "Fotky ze cvičení a akcí"
Humanitární cvičení pro Haiti
Ve čtvrtek 21.1.2010 jsme pořádali jako již po několikáté humanitární cvičení na pomoc těm, co to nejvíce potřebují.
Tentokrát to bylo pro Haiti po zásahu zemětřesením.
Cvičila Monika sezimová, 1. Vicemiss Ae ČR 2002 a veškerý výtěžek z tohoto cvičení bude poukázán na konto nadace " Človek v tisni "
Účast byla velká a přišlo 60 lidí. My za každého cvičícího odvedeme na konto "Člověk v tísni " 60,- Kč, bez ohledu na to, jestli je to dítě,student nebo další zvýhodněná kategorie vstupného.
Na konto nadace "Člověk v tísni"
číslo účtu: 40954095 /0300 u ČSOB
bylo poukázáno 3600,- Kč
Děkujeme všem cvičícím, za celý team DiscoAerobicu Petr a Pavel
Sokolské Šibřinky - Vodní svět
Nechybělo ani předtančení !
Jako každoročně se v Sokolovně uspořádali tradiční Sokolské Šibřinky v maskách. Tentokrát bylo vybráno téma " Vodní svět " :)
Celý ples osvětloval a zdobyl Petr a Pavel DiscoAerobic
Není ryba jako ryba :)
Sešla se skvělá společnost lidí, kteří nezkazí žádnou zábavu a umějí si dělat legraci i sami ze sebe :)Byli zde i lidi co chodí cvičit na DiscoAerobic.
Celému plesu předcházela řádná příprava a zdobení sálu
Fotky ze Sokolských Šibřinek najdete po kliknutí zde na sekci "Fotky ze cvičení a akcí"
Valentýnské cvičení DiscoAerobicu
Páry, které se políbily, měly vstup ZDARMA !
Je to tak. U vstupu se musely páry políbit, abychom věděli, že to není brácha nebo ségra a nebo že to není pro peníze přece :)
Je vidět, že si s tím holky hlavu nelámaly a aby nekazily srandu a hlavně nám radost, tak se políbily vzájemě :)
Samozřejmě tu byly také páry holka a kluk, ale to už tak zajímavé nebylo :)
Za celý team DiscoAerobicu Petr a Pavel
Fotky z Valentýnského cvičení najdete po kliknutí zde na sekci "Fotky ze cvičení a akcí"
Humanitární cvičení pro Haiti
Ve čtvrtek 21.1.2010 jsme pořádali jako již po několikáté humanitární cvičení na pomoc těm, co to nejvíce potřebují.
Tentokrát to bylo pro Haiti po zásahu zemětřesením.
Cvičila Monika sezimová, 1. Vicemiss Ae ČR 2002 a veškerý výtěžek z tohoto cvičení bude poukázán na konto nadace " Človek v tisni "
Účast byla velká a přišlo 60 lidí. My za každého cvičícího odvedeme na konto "Člověk v tísni " 60,- Kč, bez ohledu na to, jestli je to dítě,student nebo další zvýhodněná kategorie vstupného.
Na konto nadace "Člověk v tísni"
číslo účtu: 40954095 /0300 u ČSOB
bylo poukázáno 3600,- Kč
Děkujeme všem cvičícím, za celý team DiscoAerobicu Petr a Pavel
Valentýnské cvičení DiscoAerobicu
Páry, které se políbily, měly vstup ZDARMA !
Je vidět, že si s tím holky hlavu nelámaly a aby nekazily srandu a hlavně nám radost, tak se políbily vzájemě :)
Samozřejmě tu byly také páry holka a kluk, ale to už tak zajímavé nebylo :)
Za celý team DiscoAerobicu Petr a Pavel
Humanitární cvičení pro Haiti
Ve čtvrtek 21.1.2010 jsme pořádali jako již po několikáté humanitární cvičení na pomoc těm, co to nejvíce potřebují.
Tentokrát to bylo pro Haiti po zásahu zemětřesením.
Cvičila Monika sezimová, 1. Vicemiss Ae ČR 2002 a veškerý výtěžek z tohoto cvičení bude poukázán na konto nadace " Človek v tisni "
Účast byla velká a přišlo 60 lidí. My za každého cvičícího odvedeme na konto "Člověk v tísni " 60,- Kč, bez ohledu na to, jestli je to dítě,student nebo další zvýhodněná kategorie vstupného.
Na konto nadace "Člověk v tísni"
číslo účtu: 40954095 /0300 u ČSOB
bylo poukázáno 3600,- Kč
Děkujeme všem cvičícím, za celý team DiscoAerobicu Petr a Pavel
Na konto nadace "Člověk v tísni"
číslo účtu: 40954095 /0300 u ČSOB
bylo poukázáno 3600,- Kč
Děkujeme všem cvičícím, za celý team DiscoAerobicu Petr a Pavel
Souhrnné informace o sbírce:
č.ú.: 40954095 /0300 u ČSOB
DMS SOSHAITI na číslo 87777
Příspěvek Klubu přátel Člověka v tísni: 300 000 Kč
Prozatimní stav na účtu (21.1.): 15 600 000 Kč
DMS příspěvky (21.1.): 3 300 000 Kč
------------------------
CELKEM : 19 200 000 Kč
Dle informací ze stránek "Člověk v tísni" více klikni zde na clovekvtisni.cz
DiscoAerobic oslavil 9 let
DiscoAerobic 14. ledna oslavil spolu se zakladateli Petrem a Pavlem narozeniny. Letos zahajuje 9 let provozu a my už to raději nepočítáme(přestali jsme nedávno u dvacítky :)
Za tu dobu jsme uspořádali nespočet cvičení a aerobních akcí i s Mistry Světa. Našim sálem prošlo stovky cvičících a mnoho z nich stále ještě chodí cvičit a účastní se našich akcí a pobytů.
Všem děkujeme za přízeň.
Za DiscoAerobic Petr a Pavel
PS: A co až budeme slavit 10 :) To uděláme něco speciálního :)
Novoroční cvičení DiscoAerobicu
V neděli 3.1.2010 s Monikou a Pavlem
ZDARMA!!!
Jako vždy jsme zahájili cvičení co nejdříve v Novém roce, které bylo tradičně ZDARMA!!!
První hodinu měla Monika Body Styling a druhou hodinu a půl Pavel.
Prodávaly se permanentky za staré ceny a prodalo se jich opravdu hodně.
S výprodejem budeme pokračovat ještě ve čtvrtek 7.1.2010 od 18:30 hodin.
4 hodinová Silvestrovská Párty DiscoAerobicu
Aneb Vánoční kila dolů a se zábavou
s Lubošem Roškem, Evou Šulcovou, Monikou Sezimovou,
Evou Mirošovou a Pavlem Hanzlem
V neděli 27.12.2009 úspěšně proběhla čtyřhodinová akce s pěti trenéry. Bylo téměř vyprodáno, zbylo pouze pět volných míst. Ale každý kdo si přišel zacvičit se do sálu dostal.
Vystoupily zde mistryně Evropy spolu s nově úřadující 1.Vicemiss Aerobiku ČR 2009 Kateřinou Těšitelovou,
která chodí cvičit k nám na DiscoAerobic
Ještě jednou Katce srdečně blahopřejeme.
Ta blondýna v pravo dole je Kateřina:)
Jen pro Vás na Silvestrovské párty cvičili :
DiscoAerobic oslavil 9 let
Za tu dobu jsme uspořádali nespočet cvičení a aerobních akcí i s Mistry Světa. Našim sálem prošlo stovky cvičících a mnoho z nich stále ještě chodí cvičit a účastní se našich akcí a pobytů.
Všem děkujeme za přízeň.
Za DiscoAerobic Petr a Pavel
PS: A co až budeme slavit 10 :) To uděláme něco speciálního :)
Novoroční cvičení DiscoAerobicu
V neděli 3.1.2010 s Monikou a Pavlem
ZDARMA!!!
Jako vždy jsme zahájili cvičení co nejdříve v Novém roce, které bylo tradičně ZDARMA!!!
První hodinu měla Monika Body Styling a druhou hodinu a půl Pavel.
Prodávaly se permanentky za staré ceny a prodalo se jich opravdu hodně.
S výprodejem budeme pokračovat ještě ve čtvrtek 7.1.2010 od 18:30 hodin.
4 hodinová Silvestrovská Párty DiscoAerobicu
Aneb Vánoční kila dolů a se zábavou
s Lubošem Roškem, Evou Šulcovou, Monikou Sezimovou,
Evou Mirošovou a Pavlem Hanzlem
V neděli 27.12.2009 úspěšně proběhla čtyřhodinová akce s pěti trenéry. Bylo téměř vyprodáno, zbylo pouze pět volných míst. Ale každý kdo si přišel zacvičit se do sálu dostal.
Vystoupily zde mistryně Evropy spolu s nově úřadující 1.Vicemiss Aerobiku ČR 2009 Kateřinou Těšitelovou,
která chodí cvičit k nám na DiscoAerobic
Ještě jednou Katce srdečně blahopřejeme.
4 hodinová Silvestrovská Párty DiscoAerobicu
Aneb Vánoční kila dolů a se zábavou
s Lubošem Roškem, Evou Šulcovou, Monikou Sezimovou,
Evou Mirošovou a Pavlem Hanzlem
V neděli 27.12.2009 úspěšně proběhla čtyřhodinová akce s pěti trenéry. Bylo téměř vyprodáno, zbylo pouze pět volných míst. Ale každý kdo si přišel zacvičit se do sálu dostal.
Vystoupily zde mistryně Evropy spolu s nově úřadující 1.Vicemiss Aerobiku ČR 2009 Kateřinou Těšitelovou,
která chodí cvičit k nám na DiscoAerobic
Ještě jednou Katce srdečně blahopřejeme.
Ta blondýna v pravo dole je Kateřina:)
Jen pro Vás na Silvestrovské párty cvičili :
16:15 hodin, začátek odbavování
16:30 - 17:15 hodin, Luboš Roško - Dance aerobic
17:15 - 18:00 hodin, Eva Šulcová - Special aerobic
18:00 - 19:00 hodin, Monika Sezimová - Body styling
19:00 - 19:45 hodin, Eva Mirošová - Kick box aerobic
19:45 - 20:30 hodin, Pavel Hanzl - Master show
20:30 hodin, ukončení akce s tombolou o netradiční ceny :)
- Občerstvení u provizorního baru
- Vystoupení a kulturní program
- Tombolu
