DiscoAerobic

Pravidelná cvičební Fitness Párty se světelnou show

Každý čtvrtek a neděli v Hradci Králové taneční mix Zumby, Salsy a jiných stylů ukončený aerobním cvičením s posilováním

ZUMBA

ZUMBA jak ji neznáte

Je to obvyklé cvičení Zumby při neobvyklé světelné Show. Základem je zatemněný sál, barevné diskotékové osvětlení a dokonalé ozvučení. Atmosféra je umocněna světelnými efekty pronikajícími mlhou, která dodává po celou dobu cvičení skvělou atmosféru.

O cvičení

Vždy něco nového

Na každém cvičení nová sestava

V Aerobiku cvičební sestava není nikdy předem cvičícím známa a v tom je to kouzlo. Takže, ať k nám chodíte cvičit pravidelně nebo jen občas, pokaždé si určitě skvěle zacvičíte, protože žádná hodina na předchozí nenavazuje. Sestavy se skládají z obvykle používaných kroků a není těžké si je osvojit.

O cvičení

Snadné učení

Postupně se cvičící při Aerobiku učí sestavu, rozdělenou většinou do tří bloků na pravou i levou stranu, nenásilnou a hlavně přirozeně zábavnou formou podle instruktora cvičícího na podiu. Instruktor pomocí standardního názvosloví vysvětlí jaký pohyb udělá a následně ho se cvičícími zacvičí. Tyto pohyby se několikrát zopakují a postupně se přidávají další až je z toho celá sestava. Po celou dobu instruktor udržuje cvičící v pohybu, aby neklesla jejich tepová frekvence. Během cvičení jsou krátké, ale časté pauzy na doplnění tekutin. Nakonec se celá sestava zacvičí na zkoušku a potom nastává velké finále v celé své kráse, které se zopakuje na přání cvičících i několikrát. Potom následuje vydýchání a posilování ve stoje, nebo v leže na podložkách. Nakonec nesmí chybět důkladné protažení a uvolnění celého těla.

O cvičení

Ceny cvičení

Jednorázové vstupné na 120 min cvičební hodinu je 70 Kč. Nově příchozí mají první cvičení ZDARMA.

Permanentka

610 Kč

/ 10 vstupů
  • 61 Kč / cvičení
Studenti

520 Kč

/ 10 vstupů
  • 52 Kč / cvičení
Mateřská
Best Value

430 Kč

/ 10 vstupů
  • 43 Kč / cvičení
Děti

340 Kč

/ 10 vstupů
  • 34 Kč / cvičení

Neseď doma, přijď si zacvičit!

První cvičení je ZDARMA.

Rozpis cvičení

Nejlevnější cvičení v Hradci Králové.